June 29, 2009 – 9:18 am
记得前段时间还在株洲的时候,真的是感觉天天都感冒,早上起来喷嚏不断。总觉得自己的体质在一点点的下降,因些前天周六的时候,约了几个朋友一起去打篮球。
说起来有半年多的时间还没接触过篮球了,更不用说其它的运动方式了。对于篮球这种运动来说,运动量算是蛮大的,再加上当天的天气还是有点热的,在场上没有怎么跑动都会汗流夹背的。本来篮球我的水平就是相当一般的,再加上这么些天没有动弹过,这个水平就更不用说了,手感是一点都没有,开始的时候投球好几个还是三不占的。打篮球不打下比赛是相当没意思的,就这么几个人在那瞎投,这样的话也起不到运动的效果来着。还好这学校里面人还是相当多的,不一会就有好一波人来问要不要打比赛。就这样开始了一个下午的痛苦之旅。
一般我们这种所谓的打比赛自然就是打半场,相信哪都是一样的吧,分上几组人,打几个球,轮流上场,基本上是这样的。真正跑起来的时候才感觉到相当不行,没跑几步小腿就有抽筋的感觉,慢慢的肚子都会可以痛,可能是跑动的时候拉扯到些什么。但是慢慢的就麻木了,也可能是运动开了,直到打完休息的时候才觉得好累,再一次上场的时候,起初都跳不起来,想跳跃但脚发软。直至打完回家的时候,拖着沉重的脚步,不经常运动真的是不行呀。
一般好长时间没有运动,然而突然间进行这样的剧烈运动之后,接下来的几天直接会感觉到身体不舒服,只要当时运动到的部位,我相信第二天一定会有感觉的。至少我的感觉是相当的清晰的,不仅仅是腿疼,背部,脚底,加上手掌部位都会疼痛(这手掌部位是指大拇指下面那块)。
不过趁着最近有空闲的时候,加强下锻炼也应该的,明天差不多又可以去打了…
Posted in 叶子生活 | No Comments »